سبزیجات
-
گیاه‌خواری و کاهش خطر نارسایی‌های قلبی
اگر رژیم غذایی مملو از سبزیجات داشته باشید قلبتان از شما تشکر خواهد کرد. اخیرا محققان چند نوع رژیم…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی و تناسب اندام
سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد
مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی مدیترانه‌ای مانع از پرخوری می‌شود
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که میوه‌ها، سبزیجات، غلات و خشکبار موجب می‌شود افراد از مصرف افراطی و مضرِ انواع…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه پلو فلفل دلمه‌ای؛ این پلوی مکزیکی معطر
با اضافه کردن سبزیجات و میوه‌های مفید به پلو‌ها می‌توان به غذایی فوق العاده خوشمزه رسید. پلو فلفل دلمه‌ای از…
بیشتر بخوانید » -
ساق مرغ به همراه سبزیجات بهاری و موسیر سرکه ای
تا در فصل بهار هستیم و انواع سبزیجات تازه و خوشمزه در دسترس است باید از فرصت استفاده کنیم. سبزیجات…
بیشتر بخوانید »